• 学制：1年
• 学费：万元
• 上课地点：国外,西班牙

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什么是正念心理学

正念由乔卡巴金等学者介绍和科学研究渐渐改良和整合为当代心理治 疗中最重要的概念和技术之—。因为正念是被科学验证确实是有实效 的，所以它逐步在西方风行起来。

正念来源千佛教的八正道，正念的修习方法是四念处禅修，既观察身、 受、心、法。

身念处指观察身体冷热、身体姿势、皮肤的触感、譬如说全身扫描法、观呼吸：应对失眠是有特效的。还有行禅（正念行走）、坐禅，行禅时观察腿 的提腿、推、落脚。

受念处是观察自身感受包括观察清绪，与自身的感性部分连接，

心念处是观察自身心理活动这个包括观心法的修习，即心理学所说的 提升—个人的自我觉察能力。

正念它经过实证研究，对于缓解焦虑、减压、应对失眠、提升生活品质有良好的作用。

正念就是不加判断当下的觉察，将注意力集中在此时此地。

具体目标：

了解正念的主要概念和定义了解正念的起源。

了解专注实践的行动机制

了解基于正念的干预的主要类型分析意识、情感和专注的关系了解正念的主要发展。

了解专注的培训和培训计划。能够开始专注研究。

能够开发临床领域的计划。支持在公司中开发计划。支持在教育领域开发计划。

学生要获得的能力

有助于提高专业绩效。它们是大多数职业共有的通用能力，与技能、个性特征、知识和获得价值的综合实施有关。分析和综合能力关键和自我关键技能解决问题、决策、团队合作的能力

跨学科信息的管理多样性和多元文化与项目管理能够自主工作产生新想法（创造力） 定义专注的概念定义以及了解历史和哲学的根源

确定正念行为的主要表观遗传、生理、神经生理和心理机制

根据专注确定主要的临床和心理干预个人实践专注的主要技巧和实践 在教育、临床和商业等不同领域开展专注培训和培训。

萨拉戈萨大学正念心理学硕士

萨拉戈萨大学首创正念硕土学位，其总体目标是提供基于最新科学证据的专业培训面向专业和研究培训，使卫生专业人员能够深化知识、技术和临床管理以及专注研究。教学质量培训的 教授和设立这—学位作为参考，反映在学生人数和它所取得的国家和国际威望上。

正念专业是医学和心理学知识的—部分。目前，正念技术培训正在纳入各种精神和医疗障碍的治疗中。

课程设置

学期	课程	类型	学分
第一学期	高校专注力、冥想	必修	2
第一学期	第一学期	必修	2
第一学期	个人心理学和第三代心理学	必修	2
第一学期	正念哲学写历史分支	必修	2
第一学期	镇静疗法与干预计划	必修	2
第一学期	正念练习与训练	必修	10
第一学期	体现与正念	必修	2
第一学期	正念基础上的医疗干预手段：MBSR、MBCT、MBAR	必修	4
第一学期	正念理论	必修	2
第一学期	正念动作机制	必修	2
第二学期	医疗干预小	必修	2
第二学期	医疗干预小	必修	2
第二学期	正念研究方法	必修	1
第二学期	正念在体育中的应用	必修	2
第二学期	正念人际关系	必修	1
第二学期	教育中的正念与沉思	必修	2
第二学期	企业中的正念与沉思	必修	2
第二学期	实践、计划制定和监督	必修	3
第二学期	实习	必修	3
第二学期	积极心理与沉思心理	必修	2
第二学期	论文	必修	12

正念硕士课程目标

总体方案目标:该正念硕士学位的主要目标是提供基于最新科学证据的专业培训，面向专业和研究培训，使心理从业人员能够深化知识、技术和临床管理以及专注研究。

实习安排

“可”在瓦伦西亚大学萨拉戈萨大学、海梅—世大学的医疗中心实习。

“可”在私人医疗中心实习。

“可”以 在阿拉贡AFDA、基因和根特斯协会、ASAFA菲布罗姆吉亚协会实习。

“可”在瑜伽基金会和西班牙索托禅佛教协会实习同样可在达兰萨拉大学和圣保罗联邦大学实习。以及任何经硕土学位学术委员会批准的机构实习。

授课语言：

西语＋中文翻译

授课方式：

半面授(80％线上＋20％面授）开学

开学时间：

每个季度第一周的周一

学历认证

根据中西学历互认学历，正念心理学硕士可在中国教育部留学服务中心认证。

申请材料

学位证或毕业证公正双认证

成绩单公证双认证

简历

相关从业资格证

动机信

面向人群

2.5专科以上专科生

本科毕业生

相关从业人员等有心里资格证学员

第八届正念心理学国际研讨会

组织委员会（部分成员展示）

主 席：萨拉戈萨大学

副主席： 巴西圣保罗联邦大学 MarceloDemarzo

委员会

阿拉贡健康研究所AliciaMonreal

阿拉贡卫生研究所Dan ielCam pos

科学委员会

美国马萨诸塞州大学Fernando Torriios

萨拉戈萨MiquelServet

医院医院精神病学

巴塞罗那大学圣塔克留圣保罗医院JoaquimSoler

巴西圣保罗联邦大学VaniaD'Almeida

智利圣地亚哥阿道夫伊巴涅斯大学ClaudioAraya

智利圣地亚哥阿道夫伊巴涅斯大学RobertoAristegui

阿根廷布宜诺斯艾利斯lneco

基金会Mart in Reynoso

招生办公室

招生电话：400-600-4656 转 1

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